/z knihy Osho-Oranžová kniha-Meditační techniky/

 

Co je meditace?

 

 

Nejdůležitější je zjistit, co je to meditace. Ostatní přijde samo. Nemohu vám říci, že musíte udělat meditaci, mohu vám jen vysvětlit, co to je. Jestli mi porozumíte, budete v meditaci, neexistuje žádné "musíte". Jestli mi neporozumíte, nebudete v meditaci.

 

 

MEDITACE je stav bez myšlení. Meditace je stav čistého vědomí bez obsahu. Obvykle je vaše vědomí přeplněno nesmysly, stejně jako zrcadlo, pokryté prachem. Mysl je v neustálém pohybu, pohybují se myšlenky, pohybují se touhy, pohybují se vzpomínky, pohybují se přání - je to neustálý pohyb! Každý den. I když spíte, vaše mysl pracuje, sní. Stále myslí, stále se zabývá hněvem a úzkostí. Připravuje se na příští den, stále probíhá podvědomé plánování. Tento stav není stav meditace, ta je jeho opakem. Když ustal pohyb a zastavilo se myšlení, žádné myšlenky se netoulají, nevznikají žádné žádosti, ve vašem nitru se rozhostilo ticho - toto ticho je meditace.
A jen v tomto tichu lze poznat pravdu, nikde jinde. Meditace je stav bez myšlení. Meditaci nelze dosáhnout myšlením, protože myšlení se neustále točí kolem dokola. Meditaci můžete dosáhnout jedině tak, že myšlení odložíte stranou, zůstanete chladní, nezúčastnění, neidentifikujete se s myšlením, sledujete, jak myšlenky přicházejí a odcházejí, ale neidentifikujete se s nimi, nemyslíte si, že vy jste ty myšlenky. Meditace je vědomí, že já nejsem mysl. Když toto vědomí pomalu prohlubujete, jdete hlouběji a hlouběji, objeví se prchavé okamžiky - okamžiky ticha, okamžiky čistého prostoru, okamžiky průzračnosti, okamžiky, kdy se ve vás nic nepohybuje, všechno je v klidu. A v těchto klidných okamžicích pochopíte, kdo jste, a pochopíte tajemství tohoto bytí. A přijde požehnaný den, kdy se meditace stane vaším přirozeným stavem. Myšlení je něco nepřirozeného, nikdy se nestane vaším přirozeným stavem. Ale meditace je přirozený stav, který jsme ztratili. Je to ztracený ráj, který ale může být znovu nalezen.

Podívejte se do dětských očí, podívejte se a uvidíte úžasné ticho, nevinnost. Každé dítě přichází na svět ve stavu meditace, ale musí se naučit žít ve společnosti - musí se naučit jak myslet, jak počítat, jak uvažovat, jak dokazovat, musí se naučit slovům, řeči, představám. A pomalu ztrácí kontakt se svou vlastní nevinností. Společnost jej znečistí, zaneřádí. Stane se fungujícím mechanismem, přestane být člověkem. Vše co potřebujeme je získat znovu tento prostor. Věděli jste to i předtím, takže když poprvé zažijete meditaci, budete překvapeni, protože prožijete úžasný pocit, že jste to už poznali předtím. Zapomněli jste. Diamant se ztratil v hromadě smetí. Ale jestli tu hromadu dokážete odházet, najdete diamant znovu - je váš. Nikdy jej nelze opravdu ztratit, lze jej jen zapomenout. Zrodili jsme se v meditaci, a pak jsme se učili myslet. Ale naše skutečná podstata je ukryta kdesi hluboko jako spodní voda. Stačí jednoho dne trochu kopat, a znovu najdete stále tekoucí pramen čerstvé vody. Nalít jej je největší radostí v životě.

 

 

 

Miliony lidí se vyhýbají meditaci, protože meditace má špatné jméno. Vypadá jako něco velice neseriózního, zasmušilého, jako něco, co má co do činění s kostelem. Vypadá, jakoby tady byla jen pro mrtvé nebo téměř mrtvé, zasmušilé, vážné, smutné, pro ty, kteří nevědí, co je veselí, legrace, hravost, oslava. To jsou vlastnosti meditace. Skutečně meditativní člověk je hravý, život je pro něj legrace, život je hra. Má z této hry obrovskou radost, není vážný, je uvolněný.

 

 

Meditace není koncentrace

MEDITACE není koncentrace. V koncentraci je nějaké já, které se koncentruje, a nějaký objekt, na který se koncentruje. Je tady dualita. V meditace není nikdo uvnitř a nic vně. Není to koncentrace. Není žádného rozdílu mezi uvnitř a vně. Uvnitř plynule přechází ve vně, vně plynule přechází v uvnitř. Neexistuje žádná hranice. Uvnitř je vně, vně je uvnitř, to je nedualistické vědomí. Koncentrace je dualistické vědomí, proto vede koncentrace k únavě, proto se při koncentraci cítíte vyčerpáni. Nemůžete se koncentrovat 24 hodin denně, musíte odpočívat. Koncentrace se nemůže stát vaší přirozeností. Meditace neunavuje, meditace vás nevyčerpává. Meditace může trvat 24 hodin denně - den za dnem, rok za rokem. Může se stát věčností. Je to čistá relaxace. Koncentrace je akt vůle. Meditace je stav bez vůle, stav nečinnosti. Člověk se prostě vrátí do svého vlastního bytí, které je totožné s bytím Vesmíru. V koncentraci vytváří mysl myšlenku: něco děláte. Koncentrace se objevuje z minulosti. Za meditací není žádná myšlenka. Neděláte nic zvláštního, prostě jste. Nemá to žádnou minulost, nejste znečištěni minulostí. Nemá to žádnu budoucnost, je to bez jakékoliv budoucnosti. Zenoví mistři říkávali: Tiše sedím a nic nedělám, přijde jaro a tráva roste sama od sebe. Pamatujte si "sama od sebe" - nic se nedělo. Nevytahovali jste trávu ze země, přijde jaro a tráva roste sama. Tento stav - když necháte život jít svou vlastní cestou, když jej nechcete řídit, když jej nechcete kontrolovat, když jej nemanipulujete, když mu nevnucujtete žádnou disciplínu - tento stav čisté nedisciplínované spontaneity je meditace. Meditace je přítomnost, čistá přítomnost. Meditace je bezprostřednost. Nemůžete meditovat, můžete být v meditaci. Nemůžete být v koncentraci, ale můžete koncentrovat. Koncentrace je lidská, meditace je božská.

 

 

 

O lidech, kteří meditují, si druzí myslí, že před něčím utíkají. To je naprostý nesmysl. Právě jen člověk, který medituje, před ničím neuniká - všichni ostatní unikají. Meditace znamená zbavit se přání, zbavit se myšlenek, zbavit se mysli. Meditace znamená v jediném okamžiku, v přítomnosti se uvolnit. Meditace je jediná věc na světě, která neuniká, i když si lidé myslí pravý opak. Lidé, kteří odsuzují meditaci, ji vždy odsuzují pod záminkou, že je to únik, únik ze života. Tvrdí nesmysly, nevědí o čem mluví. Meditace není únik ze života, ale únik do života. Mysl je únik ze života, přání je únik ze života.

 

 

 

Výběr meditace

Od samého začátku hledejte něco, co vás osloví. Meditace nesmí být vynucené úsilí. Je-li vynucená, je od samého začátku odsouzena ke zkáze. Vynucená věc vás nikdy neudělá přirozené. Není třeba vytvářet zbytečný konflikt. Je třeba abyste to pochopili, protože mysl má přirozenou schopnost meditovat, pokud jí dáte objekty, které ji oslovují. Jste-li orientováni na tělo, existují cesty, jak toho dosáhnout prostřednictvím těla. Cítíte-li, že jste orientováni na srdce, pak je vaší cestou motlitba. Cítíte-li, že jste orientováni intelektuálně, je vaší cestou meditace.

Vždy si pamatujte, že to, co máte rádi do vás hluboko vniká, jedině to do vás může hluboko vniknout. Mít něco rád znamená prostě, že se to k vám hodí. Mezi vámi a metodou vzniká jemná harmonie, její rytmus ladí s vaším. Když se vám nějaká metoda zalíbí, nebuďte lakomí, vejděte do té metody tak hluboko, jak jen můžete. Můžete ji praktikovat jednou, pokud to jde i dvakrát denně. Čím víc ji budete praktikovat, tím víc se vám bude líbit. Jen ji zanechte, když radost zmizí, protože její úkol skončil. Hledejte jinou metodu. Žádná metoda vás nedovede až k samému konci. Na cestě budete muset víckrát přestupovat. Určitá metoda vás přivede do určitého stavu. Dál už není k ničemu. Pamatujte tedy na dvě věci: jestli se vám metoda zalíbí, jděte do ní tak hluboko jak jen můžete, ale nikdy na ní nebuďte závislí, protože jednoho dne ji budete muset také odložit. Jestli na ní budete příliš závislí, bude jako droga, nebudete se jí moci vzdát. Nebude se vám už líbit - nic vám už nedává - ale stala se zvykem. Pokračujete v ní dál, ale pohybujete se v kruhu, metoda vás nemůže vést dál. Radost je kritérium. Jestliže máte radost, pojračujte, jděte až do posledního záchvěvu radosti. Musíte ji pořádně vymačkat. Nesmí v ní zůstat žádná šťáva - ani kapka. A pak buďte připraveni metodu zanechat. Vyberte si jinou metodu, která vám zase přináší radost. Člověk musí víckrát střídat. U různých lidé je to různé, ale zřídkakdy některá metoda působí celý den.

Není třeba dělat mnoho meditačních technik, protože můžete někdy dělat rozporuplné věci, a pak vzniká utrpení. Vyberte si dvě meditace a držte se jich. Nejlepší by bylo vybrat si jednu. Je lepší několikrát opakovat jednu, která vám sedí. Pak půjdete hlouběji. Když zkoušíte víc věcí - jeden den jednu, druhý den jinou věc, a vymýšlíte si vlastní, můžete nadělat mnoho zmatku. V tantrických knihách je 112 meditací. Můžete se z toho zbláznit. Vy už jste se zbláznili! Meditace není pro legraci. Může být někdy i nebezpečná. Hrajete si s jemným, velice jemným mechanismem mysli. Někdy i maličkost, kterou si neuvědomujete, může být nebezpečná. Nesnažte se proto nic vymýšlet, a nepraktikujte vaši gulášovou meditaci. Vyberte si dvě techniky a zkoušejte je několik týdnů.

 

 

 

Neřekl jsem, že meditace vyřeší problémy života. Řekl jsem jen, že když budete ve stavu meditace, problémy zmizí - nebudou vyřešeny. Není třeba řešit problém. Problém vytváří v první řadě napjatá mysl. Jen meditace může zabít mysl - nic jiného.

 

 

Udělejte si prostor pro meditaci

Můžete-li si najít nějaké zvláštní místo - malý chrám nebo kout v domě, kde můžete denně meditovat nepoužívejte tento kout na jiný účel, protože každý účel má svou vlastní vibraci. Používejte tento kout pro meditaci a pro nic jiného. Pak se tento kout nabije a bude na vás každý den čekat. Tento kout vám pomůže, prostředí vytvoří zvláštní vibraci, zvláštní atmosféru, v níž budete moci jít mnohem snáz hlouběji a hlouběji. Proto jsou na světě chrámy, kostely a mešity - aby byla místa, vyhražená pouze pro motlitbu a meditaci. Můžete-li si najít pro meditaci pravidelnou hodinu, je to také velmi užitečné, protože vaše tělo a vaše mysl je mechanismus. Obědváte-li každý den v určitou hodinu, vaše tělo začne v tu hodinu volat po jídle. Někdy si s ním můžete i zažertovat. Obědváte-li v jednu a hodiny vám ukážou, že je jedna, dostanete hlad, i když jdou hodiny špatně a je teprve jedenáct nebo dvanáct. Podíváte se na hodinky, vidíte, že je jedna, a najednou dostnete hlad. Vaše tělo je mechanismus. Vaše mysl je také mechanismus. Meditujte každý den na stejném místě a ve stejnou dobu, a vaše tělo a mysl budou mít chuť meditovat. Každý den v určitou hodinu vás vaše tělo a vyše mysl budou vybízet k meditaci. Je to také užitečné. Je ve vás místo, které bude mít hlad a žízeň. Na začátku je to velmi dobré. Dokud nepřijdete do bodu, kdy se meditace stala přirozenou, a můžete meditovat kdekoli, na kterémkoli místě, v kteroukoli hodinu, používejte mechanismy vašeho těla a mysli jako pomůcku. Vytvořte si atmosféru: zhasněte světlo, zapalte v místnosti nějaké vonné tyčinky, oblečte si určitý oděv, sedněte si na kobereček určité výšky, hustoty, měkkosti, zaujměte určitou polohu. To všechno meditaci napomáhá, ale netvoří ji. Jestli to po vás opakuje někdo jiný, může se to pro něj stát překážkou. Každý z vás si musí najít vlastní rituál. Rituál vám jen pomáhá, abyste byli připraveni a čekali. Jste-li připraveni a čekáte, věci se dějí. Nemůžete to chtít, nemůžete si to vynutit.

 

 

 

Meditace je klíč, jímž otvíráme bránu tajemství existence.

 

Buďte uvolnění a přirození

Meditací lze být posedlý. Posedlost je problém - naposledy jste byli posedlí penězi a teď jste posedlí meditací. Problém nejsou peníze, problémem je posedlost. Byli jste posedlí trhem, teď jste posedlí meditací. Opět není problém trh, ale posedlost. Musíte být uvolnění a přirození a ne posedlí čímkoli, ať je to mysl, nebo meditace. Jedině tehdy, když se tím nebudete zabývat, když tím nebudete posedlí, když budete prostě plynout, pak se to stane.